【英國民宿預訂折扣】26 Merthyr Road
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於26 Merthyr Road
簡介
An oven, a microwave and a toaster can be found in the kitchen. A flat-screen TV is featured.
Cardiff Castle is 8 km from 26 Merthyr Road, while Cardiff Millenium Stadium is 8 km away. The nearest airport is Cardiff Airport, 16 km from the pr旅遊便宜operty.
服務設施摘要
網路服務
- 公共區域Wi-Fi
- 所有房型皆附免費Wi-Fi精選旅館訂房優惠
交通服務/設施
- 停車場
接待設施
- 可帶寵物
所有客房均提供
- 小廚房
- 浴缸
- 廚具
- 平面電視
- 淋浴設備
- 燙衣設備
- 冰箱
- 微波爐
- 盥洗用品
- 免費瓶裝水
- 暖氣
- 吹風機
- 電視
預訂與入住須知【必讀】
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
6項顧腦本建議 減壓預防老年失智
:
【健康醫療網／記者林怡亭報導】根據新近失智症流行病學研究，台灣偏鄉地區的失智症盛行率約14%，是都會區的2倍以上。衛生福利部朴子醫院心理師侯怡君整理了六項顧好腦本的建議，以預防未來失智的可能！
偏鄉地區失智比率高於都市
侯怡君心理師指出，在朴子地區醫院服務的經驗裡，一方面由於留在鄉下的長者居多，鄉村老一輩人受教育不多，一輩子認真打拼，賺錢養家，沒有閒暇時間培養其他的興趣嗜好，當身體漸漸年長，體力變差後，找不到生命的重心，開始變得消沉，子女又大多出外生活，缺少陪伴及外界刺激、活動不足情況下，漸漸快速退化；相較都市長者，他們有較多資源培養一些興趣嗜好，失智的比率相對比鄉村的長者降低許多。
想預防失智 有這六項建議
有那些方式能預防未來失智的可能？侯怡君心理師整理出幾項建議：
1.養成運動習慣：
主要原因是運動可增進記憶力、專注力、神經元之間的連結，如果每週二至三次，每次30分鐘的有氧運動，就能對大腦產生極大益處。
2.充足睡眠：
研究指出，每天睡眠不足五小時，長期下來，會使認知功能下降。午睡很重要，小睡30分鐘能達到提神醒腦的功效。
3.保持心智活躍：
從事智能挑戰活動，因為大腦跟肌肉一樣越動越結實，講求策略的遊戲、想像力的發揮、閱讀或聽有聲書、下棋等等，便會重新設定大腦迴路。
4.微笑的功效：
即使不願意，反覆地微笑，可使壞心情煙消雲散，對生活維持正面的展望。
5.靜觀：
靜坐、觀呼吸、冥想、持咒…，可釋放抗壓的激素，釋放增強歡喜並降低沮喪的神經傳導物質。
6.信心：
以希望、樂觀與相信的態度面對未來，正面思考能降低壓力。
侯怡君心理師指出，隨著年齡增加，大腦結構發生改變，使得有些區域功能減退，不同區域間的聯繫變差，而出現記憶衰退的現象，對最近發生的事不容易回想與記取，再則老年階段面臨諸多失落，若無健康平衡的心智狀態，很容易就被擊垮。
身心靈平衡才能保持健康生活
邁入老年階段後如何才能顧好腦本，保有健康滿意的人生呢？侯怡君心理師以上的建議能協助達到身心靈三方面的平衡－身體的鍛練、心理的健康及靈性的豐足，此三方面的健康與均衡，在面臨老年階段時，仍能保持健康滿意的生活型態。
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C肝病毒除了傷肝 小心還會有肝外病變！
:
(健康醫療網／記者曾正豪報導 )
C肝病毒除了引起慢性發炎，增加肝硬化、肝癌風險外，病毒也會活化自體免疫反應，引起肝外病變，如造成腎絲球發炎而影響腎臟功能。三軍總醫院胃腸肝膽科主任施宇隆醫師指出，日前收治一名75歲阿嬤，因慢性腎絲球發炎，反覆進出醫院，經檢查後發現合併C肝病毒感染，在接受全口服抗病毒藥物治療後，不只肝臟恢復健康，腎臟也不再反覆發炎。
施宇隆醫師在三軍總醫院、社團法人台灣肝病醫療策進會日前舉辦的「肝味人生A+ 計畫–根除C肝，肝淨新生」世界肝炎日衛教講座中，以此例提醒民眾不要輕忽C肝威脅，除了會造成肝癌三部曲外，還可能造成腦中風、糖尿病、腎臟病、食道癌、淋巴瘤等肝外病變，呼籲C肝帶原者切莫輕忽，應儘速至醫療院所追蹤及治療。
全口服新藥 根治C型肝炎
「C型肝炎是可以被根治！」施宇隆主任強調，改善肝臟發炎情況、使肝功能恢復正常，並將體內病毒根除是治療C型肝炎三大目標。治療用藥包括傳統用藥干擾素與全口服抗病毒藥物，整體來說，干擾素治療效果不錯，治療成功率約6-9成，但有些患者用藥後出現類流感症狀及貧血等副作用。而全口服抗病毒藥物治療成功率達9成以上，較常見的副作用為頭痛或疲倦，而近年來逐漸成為治療C肝主流。
社團法人台灣肝臟醫療策進會會長、台灣大學醫學院臨床醫學研究所終身職特聘教授高嘉宏醫師表示，C肝病毒有6種不同基因型，台灣患者以1b與第2型居多。去（106）年C肝全口服藥物健保給付人數達9,538人，可評估患者之痊癒率達98.9%。今（107）年預計給付17,000人，到目前已有15,000位患者接受治療，健保署近日再開放2,000個名額，等於下半年還有4,000個給付名額。
自今（107）年8月1日起，健保一共給付六款C肝全口服藥物，其中包含一泛基因型C肝口服抗病毒新藥；療程從8週到24週，基因型一到六型的病人都可受惠。社團法人台灣肝臟醫療策進會期待在所有人的努力下，可以達到世界衛生組織（WHO）擬定2030年根除C肝的目標。
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