【英國平價旅館】阿芮茲公寓飯店 (Arinza Apartments)
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於阿芮茲公寓飯店
簡介
阿芮茲公寓飯店一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
共有10家房間可供客人選擇，全部都給人以安靜典雅的感覺。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 阿芮茲公寓飯店是來利物浦旅遊的最佳留宿飯店，為您提供一站式高品質服務。
服務設施摘要
預訂與入住須知【必讀】
請注意，全面嚴禁噪音干擾、喧嘩音樂和舉辦派對。若發現舉辦派對或喧嘩音樂情事，或是遭到鄰居抗議和/或警察到場，無論當時為白天或晚上，恕不接受繼續入住。
| 0至1歲(含)嬰幼兒 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
| 2至11歲(含)兒童 | 住客人數超過限制時，需另付加床費用。 |
- 超過11歲住客將被視為大人收費(不含11歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
實用入住資訊
入住與退房時間
交通資訊與服務
住宿概況
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
文大多管齊下 降低仰德大道學生機車事故致死率
文化大學今天表示，為維護學生交通安全，除了加強宣導，還協調公車入校、建立計程車共乘制度，鼓勵學生搭大眾運輸工具，近兩年學生在仰德大道騎乘機車事故致死率為0。
媒體今天報導，「陽明山仰德大道 文大生的血鋪成的」，新聞中提到，位在陽明山的仰德大省錢旅遊道號稱「年輕騎士殺手」，警方統計，仰德大道死亡車禍，平均年齡7成是18至25歲年輕人，不少是文化大學學生。
文化大學發布新聞稿指出，仰德大道車禍樣態不僅限學生騎機車，例如107年7月的工程車肇事，文大即有無辜師生死傷，在許多車禍事件中，文大師生往往是被害人。
為維護學生安全，文大表示，每學期均致力宣傳交通安全，開學新生訓練必宣導、教官及導師也會入班宣導，學校除了自有接駁專車，也線上訂房費用協調公車入校及建立計程車共乘制度hotel訂房費用、鼓勵學生搭大眾交通工具等；在各方努力下，文大學生於2017年12月迄今，在仰德大道騎乘機車致死率為0。
文大提到，每個生命的逝去，都是一個家庭、許多師生親友的痛，對於交通安全的要求，不能妥協或鬆懈，未來將持續擴大、積極宣導交通安全觀念，希望達到每年0傷亡的終極目標。（中央社）
不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】您也有這樣的問題嗎？明明吃的跟以前差不多，但自從步入更年期後，體型卻像吹氣球般不斷橫向發展、一去不復返？營養師表示，其實過去在臨床上，就常碰到不少婆婆媽媽並非因更年期引起的熱潮紅、盜汗問題，而是對自己更年期後不斷「變胖」、小腹突出感到困擾，而前來諮詢營養師。
更年期婦女吃對了嗎？營養師傳授3招Hold住體態
至於日常飲食上，則建議更年期婦女，要多保持飲食內容的多樣化，攝取營養密度高的食物，並且限制精製糖、鹽及飽和脂肪的攝取，以維持身體健康。且為了避免更年期女性骨質疏鬆的問題找上門，更年期女性更要注意鈣質與維生素D的攝取，建議每天喝2杯牛奶（或優酪乳），一周2～3次日曬5～30分鐘，並適度攝取乾香菇、鮭魚、沙丁魚等食物為佳。
此外，預防心血管疾病，也是女性更年期保健的一大重點！建議日常飲食應適度減少鹽分及飽和脂肪與膽固醇的攝取。多補充植物性膽固醇的食物，像是榖類、雜糧、堅果、豆類、種子，還有富含可溶性纖維的木耳、菇類、瓜類、蘋果、小番茄等蔬果。同時謹記、並落實下列3招保養要點，就是避免更年期發胖的好方法：
第1招：均衡飲食，每日熱量控制在1400（低活動量）～2000（高活動量）kcal。
第2招：維持活躍的生活型態。秉持活到老學到老的精神，適度旅行、踏青，多參與社交活動，都是很好的選擇。
第3招：養成規律運動的習慣，每周至少5次，每次至少30分鐘。
【營養師小叮嚀】：
最後，孫語霙營養師也建議，已有體重過重問題的更年期婦女，可以試著透過保持每天量體重、確實執行飲食與運動計畫；並且定期追蹤、不鬆懈的方式，來幫助減輕體重、保持健康體態。
如果上述方式自行實施一段時間，體重仍未見改善也不用灰心，不妨可適度尋求專業營養師協助，進一步釐清原因，並針對個人體質設計合適的減重處方箋，就是重拾過往好體態、好體力的好方法。
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