【英國酒店評價】海德酒店 (The Hide London)

11月 25, 2019

只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,

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關於海德酒店

簡介

當您來訪倫敦時，海德酒店所提供的優質服務與高品質住宿將帶給您賓至如歸的享受。在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。從飯店到市內幾大地標相當方便，例如萊恩體育俱樂部, 黑頓高爾夫俱樂部, 芬奇利高爾夫俱樂部。

相信海德酒店的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。飯店內能享受到24小時前台服務, 配有無障礙協助設備, 酒吧, 保險箱等一系列頂級設施。

在這裡，您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗，部分客房提供空調, 暖氣, 電視, 衛星頻道/有線電視, 房內保險箱，給住客更完整的服務。除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。不管您是哪一種類型的遊客，海德酒店都是來倫敦的理想下榻飯店。

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服務設施摘要

網路服務

公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi

交通服務/設施

停車場

餐飲服務

英國格拉斯哥旅館訂房折扣 酒吧

服務與便利設施

吸菸區
保險箱

接待設施

24小時前台服務
可帶寵物
無障礙友善設施

所有客房均提供

免費瓶裝水

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預訂與入住須知【必讀】

【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。

請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。

重要須知【必讀】

預訂旅舍限時優惠

Please note that early check-in is not possible.

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

陳美鳳仆街急摔「骨頭痛到打麻醉」痛喊：人生跑馬燈！

【早安健康／吳慧禎報導】62歲「最美歐巴桑」陳美鳳近期到日本，連日來在臉書上曬出開心旅遊的照片，沒想到昨天（15日）深夜她突然PO出X光片表示，自己因為沒注意到地面高低踩空，又絆到助理的登機箱當場「仆街」跌倒，擔心骨頭是不是斷了，因為實在痛到像是骨頭裂了！

陳美鳳在臉書上提到：「走路時不小心沒注意到地面高低踩空跘到助理的登機箱，當場仆街，痛到叫媽阿，不曉得是不是骨頭斷了…我想完了…真是痛到人生跑馬燈！」

（圖片翻攝自陳美鳳臉書）

後來在友人介紹下，陳美鳳在日本當地就醫，「診斷出來是手臂脫臼⋯醫生先幫我打局部麻醉後再一邊看X光影片一邊喬我的骨頭，過程相當順利現在已經好多了。」還好傷勢不嚴重，但醫師仍建議她近一個月內盡量不要亂動，因此節目錄影必須先暫停延後。

圖片翻攝自陳美鳳臉書

陳美鳳為了不讓大家擔心幽默說：「幫鳳鳳看診的醫生還蠻帥的，又溫柔醫術又好，所以當下我好像沒那麼痛。」並樂觀表示，幸好平時有多補充鈣質，也常曬太陽將「骨本顧好好」，雖然脫臼但骨頭仍完整，是不幸中的大幸。

保骨本除了補鈣，骨科醫師說：少了「它」也不行！下一頁快看醫師怎麼說

保骨本！你可以這樣做

從陳美鳳的例子可以看出，日常保持骨骼健康，就能有效降低骨折、骨裂的風險，尤其40歲以後更要特別注意骨質的健康，遠離骨質疏鬆威脅。然而，對骨質有益的營養素，除了鈣質以外還有哪些？平時飲食該如何攝取？以下盤點4種有助保護骨骼健康的營養素，少了一樣都不行！

鈣質：上了年紀後攝取足夠鈣質，可以減緩骨質流失、維持正常活動機能；鈣質除了讓骨骼強壯外，也能幫助維持神經與肌肉功能。成大醫院骨科醫師戴大為在專欄文章中表示，一個成人身上的鈣質大約有1公斤，其中99％都儲存在骨骼中。攝取足夠的鈣質在每個年紀都很重要，尤其是青少年正在快速生長的年紀。乳製品如牛奶、優格、起司是最容易取得的高鈣食物，部分綠色蔬菜（如青花菜）、豆腐、堅果也是很好的來源。
維生素D：維生素D在骨骼健康中扮演二項重要的角色，其一是幫助腸道吸收鈣質，另外也是骨骼健康代謝及增強結構的關鍵營養素。戴大為說明，維生素D是在皮膚接觸到陽光的UV-B後合成，所以曬太陽可說是獲得維生素D、保護骨骼健康的方法之一。不過，長庚醫院醫師江坤俊提醒，現代人防曬、室內工作生活的型態，以及高樓林立、霧霾等問題，導致維生素D普遍缺乏，他建議除了中午陽光曝曬10至15分鐘，也可以攝取魚類、牛奶、蛋、香菇等天然食物。
蛋白質：講到促進骨骼健康的食物，大多數人都只提到鈣質與維生素D，其實攝取足夠的蛋白質也非常非常重要！戴大為醫師在專欄文章解釋，蛋白質提供人體必需的氨基酸，當蛋白質攝取不足，會導致年輕時骨本存量不足，年老後加速流失，蛋白質本身就可以抓住骨骼中的骨質，防止快速流失。上了年紀後，蛋白質攝取不足亦會造成肌肉量下降、肌力下降，近一步增加跌倒骨折風險。蛋白質的來源包括奶製品、蛋、肉類、魚、豆類等。
微量元素：戴大為醫師強調，維生素K、鎂、鋅、維生素A的前驅物等營養素也都和骨骼健康有很大的關係，所以均衡飲食才是促進健康的最好方法。

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美網／一日兩戰張帥女雙四強、混雙飲恨

中國好手張帥5日連打兩場，先在女雙獲勝、打進四強，接著在混雙落敗，沒能晉級決賽，不過這已是張帥生涯在大滿貫賽的最佳表現。

張帥在女單首輪出局、敗給去年溫布頓冠軍的西班牙名將蒙奎露扎（Garbine Muguruza）；雖然女單失意，張帥倒是在雙打打出好成績，女雙與混雙都晉級四強。

張帥在女雙的搭檔是2011年美網女單冠軍的澳洲斯托瑟（Samantha Stosur），她們5日在第17球場面對俄羅斯選手帕夫柳琴科娃（Anastasia Pavlyuchenkova）和拉脫維亞選手塞瓦斯托娃（Anastasija Sevastova）的組合，以6：2、6：3過關，拿下四強席位。

短暫休息後，張帥與澳洲的皮爾斯（John Peers）在混雙出賽，仍是第17球場。今年30歲的皮爾斯是主攻雙打的選手，目前世界雙打排名第四，這場混雙準決賽大戰三盤，張帥與皮爾斯最後以6：2、4：6、7：10遺憾落敗。

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